Obrar amb completa independència i sense demanar consell a ningú.
Tot s'ho cuinen i tot s'ho pasten (Llofriu).
Lloc: Empordà.
Cuinar-s'ho i pastar-s'ho tot
3 recurrències en 3 variants. Primera citació: 1926.
Cuinar-s'ho i pastar-s'ho tot
1 font, 1926.
Cuinar-s'ho i pastar-s'ho tot sol
1 font, 2025.
Tirar pel dret i no demanar suport.
Cuinar-s'ho tot un sol
1 font, 2001.
La primera conclusió que podríem treure de les dites i els refranys sobre l'alimentació és la valoració, per sobre de tot, del cuinar i el coure sobre el menjar cru.