Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys de la feina i dels oficis», p. 1125. Editorial Selecta-Catalonia.
Qui corre s'ofega i qui camina, avança
9 recurrències en 6 variants. Primera citació: 1951.
Qui corre s'ofega, qui camina avança
3 fonts, 1951.
Qui corre té dificultats per respirar.
Qui corre s'agafa, qui camina avença
2 fonts, 1951.
Qui corre es cansa.
Qui corre s'afoga; / qui camina avança
1 font, 1966.
Qui corre s'ofega i qui camina avança
1 font, 2006.
Qui corre s'ofega i qui camina, avança
1 font, 2008.
Qui corre s'ofega, i qui camina avança
1 font, 2016.
Lloc: Terres de l'Ebre.