Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys del mal i de la salut», p. 1073. Editorial Selecta-Catalonia.
Si demà no vols dejunar, avui no t'has d'atipar
4 recurrències. Primera citació: 1951.
Qui no menja amb moderació emmalalteix.