Exclamació que es fa en voler fer un esforç per alçar una cosa feixuga o per fer pujar o aixecar un infant, un adult dèbil, etc.
Upala! La paraula úpala l'hi diu allargant-li la mà per a pujar, Vilanova Obres, xi, 22.
Úpala!
Lloc: Ontinyent (La Vall d'Albaida).