Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys del mal i de la salut», p. 1074. Editorial Selecta-Catalonia.
Quan vagis a menjar, lletres ni llibres no vulguis mirar
10 recurrències en 6 variants. Primera citació: 1951.
Quan vagis a menjar, lletres ni llibres no vulguis mirar
3 fonts, 1951.
Dites populars i refranys del llibre.
Quan vages a menjar, lletres ni llibres no vulgues mirar
2 fonts, 2011.
La ingesta i la digestió volen dedicació a elles, i no distracció en altres altivitats, les quals resulten insanes i perjudicials.
Equivalent en castellà: Connex: La comida, reposada, y la cena, paseada.