Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys del menjar i del beure», p. 1050. Editorial Selecta-Catalonia.
Qui esmorza molt de matí cerca el paner abans de migdia
5 recurrències en 2 variants. Primera citació: 1951.
Qui esmorza molt de matí cerca el paner abans de migdia
4 fonts, 1951.
Qui esmorza de matí, / busca el sarró abans migdia
1 font, 1969.
Equivalent en francès: Qui déjeune de bon matin, / cherche le panier avant midi.
Lloc: Catalunya del Nord.