Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys del mal i de la salut», p. 1074. Editorial Selecta-Catalonia.
Ves a dormir d'hora i lleva't de matí si riquesa i salut vols tenir
14 recurrències en 3 variants. Primera citació: 1951.
Vés a dormir d'hora i lleva't de matí si riquesa i salut vols tenir
10 fonts, 1951.
És una recomanació mèdica i naturista.
Sinònim: Similars: A les vuit, sense vergonya al llit | Qui s'alça prompte, pixa on vol || Contrari: Qui vetla, no matina.
Equivalent en castellà: Contrari: El que se levanta tarde, ni oye misa, ni come carne.