Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys del mal i de la salut», p. 1086. Editorial Selecta-Catalonia.
A l'estiu, bon cuinat, i a l'hivern, bon estofat
7 recurrències en 2 variants. Primera citació: 1951.
A l'estiu bon cuinat i a l'hivern bon estofat
6 fonts, 1951.
Segons la temperatura, es prenen més o menys calories.
Lloc: Solsona (Solsonès).
A l'estiu, bon cuinat i a l'hivern bon estofat
1 font, 2008.
Depèn dels gusts.