Sinònim: Aleuga ton menjar, seras segur de malaltia (Jafuda) / Si menjes lleminedures, / amanèxte dentadures (Albèrt Llanas).
Equivalent en castellà: Quien come hasta enfermar, ha de ayunar hasta sanar.
Equivalent en italià: Il poco mangiar e poco parlare, non fece mai male.
Equivalent en alemany: Mahl bringt Quaal (Trad.: Ápat pòrta pèna).
Equivalent en anglès: Nothing hurts the stomach more than surfeiting (Trad.: Rès perjudica tant el paidor, còn el tenirlo massa plè).
Equivalent en francès: On a souvent plus de peine à digérer son diner, qu'a le gagner.
Equivalent: Turc: Qui menja pòc, aprofita molt; qui menja molt, destruèx.