Bonsenyor, Jahuda (1889): Libre de paraules e dits de savis e filosofs, Los proverbis de Salomo, Lo Llibre de Cato «Capitol XXXIII. De ancia e de ira», p. 49. Imprenta d'en Joan Colomar y Salas.
Qui segueix sa ira, perd son bon nodriment
5 recurrències en 5 variants. Primera citació: 1857.
Qui no es senyor de sa ira no es senyor de son bon nodriment
1 font, 1889.
Qui no és senyor de sa ira no és senyor de son bon nodriment
1 font, 1996.
De: Bonsenyor, Jahudà.
Font: Altres encunyacions catalanes, com les trasllades de llibres aràbics.