Paremiologia catalana comparada digital

L'espinac és l'escombra del ventre

13 recurrències en 4 variants. Primera citació: 1928.

L'espinac és l'escombra del ventre

6 fonts, 1951.
Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys del mal i de la salut», p. 1084. Editorial Selecta-Catalonia.
Biosca, Mercè; Cornadó, Maria-Pau (2003): El refranyer de Joan Viladot «II. L'alimentació. El menjar i el beure», p. 22. Pagès Editors.
Daban, Àngel (2006): www.angeldaban.com - Dites i refranys «Dites i refranys sobre la salut. Consells per a mantenir la salut i viure bé». Web.
Gargallo Gregori, José (2008): El refranyer, per José Gargallo Gregori «Salut». Web.
Sabaté i Rodié, Teresa; Culla i Perarnau, Rita (1997): El caganer. Col·lecció «Folklore, 14», p. 25. Editorial Miguel A. Salvatella.
Lloc: Penedès.
Sadurní i Vallès, Pere (1982): Retalls del folklore penedesenc «Refranys diversos. De l'amor, la llar i la taula», p. 163. Museu de Vilafranca.

L'espinac és la granera del ventre

5 fonts, 1989.
Farnés i Badó, Sebastià (1992): Paremiologia catalana comparada IV «E 583», p. 181. Columna Edicions.
Gargallo Gregori, José (2008): El refranyer, per José Gargallo Gregori «Cos humà». Web.
Gargallo Gregori, José (2008): El refranyer, per José Gargallo Gregori «Plantes». Web.
Del menjar i del beure.
Lloc: País Valencià.
Romà Font, Francesc (1989): Refranyer popular «Estudi preliminar», p. 23. Institut Alacantí de Cultura Juan Gil-Albert.
De: Alberola.
Lloc: País Valencià.
Romà Font, Francesc (1989): Refranyer popular «L», p. 196. Institut Alacantí de Cultura Juan Gil-Albert.

El espinac es la granera del ventre

1 font, 1928.
Lloc: País Valencià.
Alberola Serra, Estanislau; Peris Fuentes, Manuel (1928): Refraner valenciá «Apendis. E», p. 317. Editorial Arte y Letras.

L'espinac és ll'escombra del ventre

1 font, 1999.
Els espinacs tenen propietats laxants.
Parés i Puntas, Anna (1999): Tots els refranys catalans «VI. La vida, la mort i la salut. Els consells de salut», p. 296. Edicions 62.