Amades i Gelats, Joan (1951): Folklore de Catalunya. Cançoner «Refranys del mal i de la salut», p. 1078. Editorial Selecta-Catalonia.
El bon menjar fa estar gras
12 recurrències en 4 variants. Primera citació: 1884.
Bon menjar fa estar gras
4 fonts, 1951.
El bon menjar fa estar gras
4 fonts, 1926.
Lo bon menjar fa estar gras
2 fonts, 1884.
Equivalent en castellà: Carne de pluma quita del rostro la arruga.
El bòn menjar, fa estar gras
1 font, 1900.
Equivalent en anglès: Ill would the fat sow fare on the primroses of the woad (Trad.: La truja no s'engrexa ab margaridòyes).
Equivalent en anglès: It is a good sport, that fills the belly (Trad.: La bòna caça es la que omple la tripa).